🪞 คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ถ้าตอนนี้คุณกำลังนั่งเลื่อนฟีดทั้งวัน รู้สึกเครียด คิดวนไปมาว่าเมื่อไหร่จะได้งานใหม่…ขอให้รู้ว่า มันไม่ใช่จุดจบ และคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
สรุป 3 ขั้นตอนกู้ชีวิตหลังตกงาน
-
ฮีลใจก่อน: อนุญาตให้ตัวเองได้พักและหยุดเปรียบเทียบกับคนอื่น
-
จัดการชีวิต: วางแผนการเงินและจัดตารางเวลาเพื่อสร้างเป้าหมายในแต่ละวัน
-
เริ่มหางาน: อัปเดตเรซูเม่และเริ่มต้นสมัครงานอย่างเป็นระบบ ไม่กดดัน
📊 ตกงานเป็นเรื่องปกติ คุณไม่ได้ล้มเหลว
การตกงานไม่ได้นิยามคุณค่าของคุณ แต่มันคือช่วงเวลาหนึ่งที่หลายคนต้องเจอ สถิติจากหลายงานวิจัยบอกว่าคนอายุต่ำกว่า 34 ปี เป็นกลุ่มที่เปลี่ยนงานบ่อยที่สุด เพราะเริ่มรู้แล้วว่าอะไรที่ไม่ใช่ และอยากหาเส้นทางที่ตรงกับชีวิตจริงๆ ดังนั้น ถ้าตอนนี้คุณกำลังอยู่ใน “ช่วงพักงาน” ลองมองมันเป็นโอกาสให้ได้ทบทวนชีวิตใหม่อีกครั้ง
💆♀️ Step 1: ฮีลใจให้ตัวเองก่อน อย่าเพิ่งรีบร้อน
ก่อนจะวิ่งหางานใหม่ สิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลจิตใจที่กำลังเหนื่อยล้า
- อนุญาตให้พัก: ไม่ต้องรู้สึกผิดที่อยากหยุดพักสัก 1-2 สัปดาห์ ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง
- หยุดเปรียบเทียบ: เลิกดูชีวิตคนอื่นเป็นมาตรฐาน ว่าต้องมีงานใหม่ภายในกี่วัน
- เขียนความคิดออกมา: การจดบันทึกช่วยลดความเครียด ทำให้เห็นความคิดตัวเองชัดขึ้น
- เติมพลังบวก: ดูหนังที่ชอบ เดินเล่น ออกกำลังกาย หรือเรียนอะไรใหม่ ๆ ให้สมองไม่ว่างเปล่า
🗂️ Step 2: จัดการชีวิตและวางแผนการเงินระหว่างตกงาน
เมื่อใจเริ่มนิ่งขึ้น ก็ถึงเวลาจัดการเรื่องจริงจังเพื่อลดความกังวล
- วางแผนการเงิน: ประเมินเงินเก็บว่าอยู่ได้กี่เดือน และจัดงบใช้จ่ายที่จำเป็นเท่านั้น
- วางตารางชีวิต: ตั้งเวลาแบบวันทำงาน เช่น 9 โมงหาข้อมูลงาน 11 โมงเรียนสกิลใหม่ บ่ายออกกำลังกาย เพื่อไม่ให้รู้สึกไร้เป้าหมาย
- ใช้เวลาพัฒนาตัวเอง: ลงคอร์สออนไลน์ฟรีหรือราคาถูก เช่น Data, Digital Marketing, Soft Skills
🎯 Step 3: เริ่มต้นหางานใหม่อย่างเป็นระบบ
เปลี่ยนความกังวลให้เป็นการลงมือทำอย่างมีกลยุทธ์
- ทำลิสต์งานที่สนใจ: ดูประกาศงานในเว็บ และบันทึกไว้
- อัปเดตเรซูเม่ & LinkedIn: ใช้คีย์เวิร์ดเดียวกับที่ประกาศงานใช้ จะช่วยผ่าน ATS ได้ง่าย
- ตั้งเป้าหมายสมัคร: เช่น สมัครวันละ 3 งาน เพื่อไม่ให้รู้สึกว่าไม่ได้ทำอะไรเลย
- ใช้คอนเนกชัน: บอกเพื่อน รุ่นพี่ ว่ากำลังหางาน หลายครั้งงานดีๆ มาจากคนแนะนำ
- ซ้อมสัมภาษณ์: อัดเสียง/วิดีโอซ้อมตอบคำถามจริง จะช่วยให้มั่นใจเวลาเจอ HR
ไม่แน่ใจว่าจะไปทางไหนต่อ? ให้ Mumate ช่วยหาแนวทาง
✨ถ้าไม่รู้จะเลือกงานแบบไหนดี ลองดูอาชีพที่เหมาะกับคุณใน mumate ก่อนเลย! งานที่เหมาะกับดวงจะทำให้ทำงานได้ราบรื่นขึ้น
💡 บทเรียนสำคัญจากการหยุดพัก
ช่วงว่างงานอาจทำให้รู้สึกเหมือนโลกหยุดเดิน แต่จริงๆ มันคือเวลาที่มีค่ามาก เพราะช่วยให้เราได้มองย้อนกลับไปว่าอะไรทำให้เรามาถึงจุดนี้ และอะไรที่เราอยากเปลี่ยน
- คุณจะรู้ชัดขึ้นว่างานแบบไหนที่ทำให้คุณมีความสุข
- คุณจะเห็นชัดว่าชีวิตต้องการสมดุลแค่ไหน ไม่ใช่แค่เงินเดือนสูง
- คุณอาจค้นพบสิ่งที่ตัวเองอยากทำมานานแต่ไม่เคยมีเวลา
“คุณไม่ได้วิ่งช้ากว่าคนอื่น คุณแค่กำลังหยุดพัก
เพื่อออกวิ่งอีกครั้งในเส้นทางที่ถูกกว่าเดิม”
ถ้าบทความนี้ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ลองแชร์ให้เพื่อนดู เขาอาจต้องการอ่านมันพอดี 💛
ไหนคอมเมนต์บอกเราหน่อย ว่าคุณกำลังวางแผนอะไรไว้หลังจากนี้ 👇
